Wellness

Dibujar o pintar tu ave favorita es una actividad entretenida que te ayuda a tener un descanso en medio de tus actividades cotidianas, expresar tu creatividad y ¡relajarte!

Dibujar o pintar puede ayudarte a que tu mente descanse de las cosas…

Salir a caminar al aire libre solo o con otras personas, es una manera excelente para relajarte, compartir con otros y descubrir la naturaleza en tu entorno.  Si vives cerca de un parque o senderos en áreas verdes, estas son excelentes…

Una manera entretenida de ayudar a las aves locales y migratorias es creando jardines con plantas nativas de tu región. Además, así ayudas a otros animales silvestres, como son las mariposas, abejas y otros polinizadores de tu región. Las plantas…

Hacer composta casera es una manera de reciclar tus restos de comida y otros materiales orgánicos para crear tierra rica y saludable para tus plantas. Todos los seres vivos necesitan  nutrientes esenciales para crecer y vivir. En la naturaleza, algunos…

¡Esta actividad es fácil! Ayuda a bajar los niveles de estrés y a dar alimento a las aves de tu vecindario. Si no tienes binoculares y deseas ver las aves en más detalle, puedes instalar tu propio comedero para aves en…

Salir a dar una caminata al aire libre con otras personas es una manera fantástica de relajarse, pasar tiempo con otros, hacer ejercicio, y conectarse a la naturaleza.  Si vives cerca de un parque o de senderos en áreas verdes, estos…

El girasol es una planta que aguanta casi todo; aguanta la sequía, pese a que de vez en cuando necesita algo de agua, y la tierra de acidez variada. No sólo puede sobrevivir a una gran variedad de condiciones ambientales,…